荞麦蜜豆包
外面的欧包有点贵。买荞麦馒头也不便宜,于是自己动手,丰衣足食。
用料
荞麦粉 | 300克 |
水 | 200克 |
酵母 | 5克 |
蜜豆 | 适量 |
洋车壳前子粉 | 4勺 |
水 | 适量 |
第二份面团 | 比心 |
荞麦粉 | 260克 |
小麦粉 | 100克 |
酵母 | 4克 |
红糖水 | 170克 |
蜜豆 | 适量克 |
荞麦蜜豆包的做法
荞麦粉称重,我用两个盆子分别称了荞麦粉,因为我要做两种面皮的包子。
红糖加水融化备用。
其中一份面粉加酵母。
红糖水加入,絮状揉成团。
发酵去吧。
这是发酵好的样子,纯荞麦,有点干,有点粘手。没关系。这时候手好丑,被轻微染色。
蜜豆准备好。
洋车壳前子粉用水提前搅拌,让他膨胀。自己看状态啦,不要太稀。
纯荞麦那份面皮先捏成包子底皮,先放点洋车壳前子粉糊。
叠加蜜豆。然后包起来。包成自己喜欢的形状,然后放一边二发。
另一份红糖水混合的面团发酵好了后,加小麦粉混合成面团。。
取一份面团,压扁,铺满蜜豆,然后卷起来。
依旧是弄成你想要的形状就行。放着二次发酵。
这是纯荞麦的。
纯荞麦的顺便还弄了四个放烤箱,因为蒸锅放不下了。。。二发后烤箱中层140度40分钟。
二发后蒸锅30分钟,蒸之前我上面刷了酒酿。
酱酱,出锅。增加香甜口感,哈哈哈,不做好吃点,娃娃不吃,老母亲有点难。吃一个烤箱新出炉的。
内馅不错吧。
蜜豆的甜综合了苦荞的苦,反正我很喜欢,哈哈哈。
好吃好吃。
小贴士
荞麦对身体好哦哈哈哈
尤其是苦荞哦
尤其是苦荞哦