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减肥菜 虾干烧冬瓜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:46 阅读:7943

用料

大虾干4只
冬瓜500克
蚝油,生抽,料酒,醋,盐,糖适量
葱花,姜片适量

减肥菜 虾干烧冬瓜的做法

  1. 准备大海虾干4只,如果没有虾干,也可用小开洋或干贝代替。

    减肥菜 虾干烧冬瓜的做法 步骤1
  2. 虾干剥壳,去除泥肠。用水浸泡一小时左右,水中要加点料酒和醋,放一片姜。

    减肥菜 虾干烧冬瓜的做法 步骤2
  3. 挑选新鲜肉厚的冬瓜一块。

    减肥菜 虾干烧冬瓜的做法 步骤3
  4. 去皮去馕,切成3厘米左右的冬瓜块。

    减肥菜 虾干烧冬瓜的做法 步骤4
  5. 热锅加一点点油,放冬瓜煸炒。

    减肥菜 虾干烧冬瓜的做法 步骤5
  6. 加点蚝油,生抽,略撒几粒糖。

    减肥菜 虾干烧冬瓜的做法 步骤6
  7. 再把泡虾干的水和虾干一起倒入,小火煮15-20分钟左右。

    减肥菜 虾干烧冬瓜的做法 步骤7
  8. 起锅前撒些葱花。

    减肥菜 虾干烧冬瓜的做法 步骤8
  9. 完成啦~注意冬瓜不可以煮很长时间,会煮化的。

    减肥菜 虾干烧冬瓜的做法 步骤9