减肥菜 虾干烧冬瓜
用料
大虾干 | 4只 |
冬瓜 | 500克 |
蚝油,生抽,料酒,醋,盐,糖 | 适量 |
葱花,姜片 | 适量 |
减肥菜 虾干烧冬瓜的做法
准备大海虾干4只,如果没有虾干,也可用小开洋或干贝代替。
虾干剥壳,去除泥肠。用水浸泡一小时左右,水中要加点料酒和醋,放一片姜。
挑选新鲜肉厚的冬瓜一块。
去皮去馕,切成3厘米左右的冬瓜块。
热锅加一点点油,放冬瓜煸炒。
加点蚝油,生抽,略撒几粒糖。
再把泡虾干的水和虾干一起倒入,小火煮15-20分钟左右。
起锅前撒些葱花。
完成啦~注意冬瓜不可以煮很长时间,会煮化的。