减脂期的茄汁北极甜虾
减脂餐吃够了，换个花样吃优质蛋白质呗
酸辣可口
关键是吃了饱腹感强热量低啊！
酸辣可口
关键是吃了饱腹感强热量低啊！
用料
| 北极虾 | 一盘 |
| 番茄罐头 | 半个 |
| 葱姜蒜末 | 适量 |
| 灵魂辣椒油 | 一勺 |
| 生抽 | 1勺 |
减脂期的茄汁北极甜虾的做法
一点点葱姜末
焯水。水里放一点料酒，两片姜。虽然说北极甜虾已经是熟的，但是我还是习惯把它煮开了再吃。
几滴油爆香葱姜蒜末
倒入半个番茄罐头，也可用新鲜番茄炒成番茄酱，我主要是偷懒?
把刚刚焯好的虾倒入锅里翻炒，一定要快，让虾裹上茄汁，然后倒入一点点生抽，一点点盐。
我爱吃辣，加入了一勺灵魂辣椒油，香！
康康我无敌好吃的辣椒油
霍霍均匀
出锅啦！
小贴士
焯水和炒的过程时间一定要短，不然虾老了就不那么好吃了，嫩嫩的才好吃。
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