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术后营养餐小麦胚芽鸡蛋粥

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:40 • 阅读：8020

小麦胚芽蛋白质含量高，高纤富硒，且富含多种维生素，对于术后清淡饮食人群非常友好。

用料

鸡蛋	1个
小麦胚芽	10克
小米	20克

术后营养餐小麦胚芽鸡蛋粥的做法

烧开水，加两勺小米煮软，再加一勺小麦胚芽，煮两分钟。加入搅好的鸡蛋，煮一分钟出锅。

小贴士

妈妈

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