花生糙米豆浆,day5、女孩子每天都该喝一杯
红花生:补血降脂,改善记忆力、
黄豆:天然雌j素、增强体质、美容护肤、
糙米:改善肠道功能、健脾养胃降x脂、
玉米糁:健脾通?,富含维生素。
每天都需要一杯营养豆浆给身体充电~
食材:黄豆30克、花生20克、糙米15克、玉米糁15克、冰糖10克可不加。
所有材料洗净加入破壁机,加入600~650ml水、豆浆模式。2人份。
坚持喝下去,身体变好气色也更好了!!
自用分享电器:大宇隔音款(SM06)豆浆机
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暗号“若惜”(暗号长期有效)
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用料
黄豆 | 30克 |
花生 | 20克 |
糙米 | 15克 |
玉米糁 | 15克 |
冰糖 | 10克,可不加 |
花生糙米豆浆,day5、女孩子每天都该喝一杯?的做法
食材准备…
按照介绍操作
真的很好喝~
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