虽然一直在健身，但是也没做过什么风很大的生酮面包啊液态面包啊。
好多生酮吐司里的椰子面粉杏仁面粉各种粉好多， 我太懒了 ，就买了一种最便宜的谷朊粉，也就是做面筋用的啦～
看起来黑乎乎的是因为加了五谷磨房的黑芝麻黑豆粉还有奇亚籽， 单纯消耗而已快过期了哈哈哈
可以根据自己喜好口味添加抹茶粉啊 可可粉啊 啥都可以