南瓜豆腐酸奶慕斯
我是一个很馋慕斯的家伙,但是又怕发胖,所以一直很克制,有天看了有个方子可以用豆腐做慕斯,那么我也来试试,看看加点南瓜泥,会怎么样,成品非常美味,一点也吃不出豆腐的味道,太赞了!
用料
蒸熟的南瓜泥 | 150克 |
豆腐(内酯豆腐) | 100克 |
希腊酸奶(酸奶沥干水分) | 200克 |
糖(喜甜的可以加用量) | 20克 |
吉利丁 | 3片 |
消化饼干 | 100克 |
橄榄油 | 40克 |
南瓜豆腐酸奶慕斯的做法
饼干碎加橄榄油搅拌均匀
均匀的铺在六寸蛋糕模具底部,压实,包好保鲜膜,放入冰箱冷藏
蒸好的南瓜泥
加入豆腐搅匀
吉利丁片泡冷水
南瓜豆腐泥中加入软化好的吉利丁片,放入蒸锅,开小火,搅拌到吉利丁融化,放旁边冷却
酸奶沥干水分,我是自制的酸奶,没有糖分,这个就是希腊酸奶
把希腊酸奶倒入冷却的南瓜豆腐糊
把搅拌好的糊倒入有饼干底的模具
盖上保鲜膜放入冰箱,冷藏四个小时,如果急着做镜面,可以放冷冻半小时
这是百香果镜面的做法,100克百香果养乐多,加入一片吉利丁软化
放入蒸锅,隔水融化
均匀后放一旁冷却
这是做好的南瓜豆腐酸奶慕斯,要美丽再加个镜面
把百香果养乐多镜面浇上去,再冷藏一个小时,就可以脱模食用了,我这个蛋糕量小,所以薄一点,你们按正常的量做,应该是高大版的?
成品图
看上去很诱人吧,热量低
切开看看
哇哦,太美味!
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