位置:首页 > 甜品

宝宝辅食【南瓜布丁】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:47 阅读:7935
给宝宝做过的190道宝宝辅食,全部辅食收录在我的微信公众号“宝宝营养辅食”里面,还有更多辅食攻略,每日更新,查询做法更方便。

网络上人气很高的【南瓜布丁】,因为它味道香甜,口感细腻,而成为特别受妈妈们欢迎的一道宝宝辅食。适合8个月以上宝宝,做法非常简单,一起来看看吧。

网上的很多食谱都添加了淡奶油,不太适合宝宝吃,所以这里只用到鸡蛋,奶粉,和南瓜。如果宝宝对蛋清过敏,可以仅用蛋黄来制作,是一样的。

用料

鸡蛋1个
日本小南瓜半个
泡好的奶粉40ml

宝宝辅食【南瓜布丁】的做法

  1. 准备食材:鸡蛋1个,南瓜半个,泡好的奶粉40ml。

    宝宝辅食【南瓜布丁】的做法 步骤1
  2. 把南瓜切块儿,入蒸锅蒸熟,大约需要20分钟。鸡蛋打散备用。

    宝宝辅食【南瓜布丁】的做法 步骤2
  3. 如果南瓜用筷子一戳就能穿透,说明蒸熟了。取出。

    宝宝辅食【南瓜布丁】的做法 步骤3
  4. 去掉南瓜壤,取出南瓜肉。

    宝宝辅食【南瓜布丁】的做法 步骤4
  5. 用勺子把南瓜压成泥。为了更细腻,用了筛网过筛(可省略)。

    宝宝辅食【南瓜布丁】的做法 步骤5
  6. 压好的南瓜泥如图。如果用料理棒或者搅拌机做南瓜泥,最好不要加水。

    宝宝辅食【南瓜布丁】的做法 步骤6
  7. 把南瓜泥和鸡蛋液混合在一起。

    宝宝辅食【南瓜布丁】的做法 步骤7
  8. 我用的小南瓜水分非常少,南瓜泥很干。得用筛网再过滤一遍,才能把它们搅拌均匀。

    宝宝辅食【南瓜布丁】的做法 步骤8
  9. 加入了泡好的奶粉。南瓜泥:鸡蛋液:泡好的奶粉的比例为1:2:2。

    宝宝辅食【南瓜布丁】的做法 步骤9
  10. 蒸锅的水烧开后,把小碗放到蒸屉上,中火蒸8-12分钟左右。为了防止水蒸气进入,我蒸的时候,给小碗盖了盖子。待蛋液凝固就说明蒸熟了。

    宝宝辅食【南瓜布丁】的做法 步骤10
  11. 蒸好的南瓜布丁非常烫,得晾凉些才能给宝宝吃哟。用勺子挖一口,看看里面是不是很细腻。

    宝宝辅食【南瓜布丁】的做法 步骤11

小贴士

1.加入的奶要是温的,太热会把鸡蛋冲散。
2.蒸的时候尽量用中火。
3.如果只用南瓜和鸡蛋也能很好吃,是干干的那种口感。