低卡高蛋白/魔芋版雪域芋泥小方
用料
蛋糕体。。 | |
蛋清 | 3个 |
玉米淀粉 | 6克 |
魔芋粉 | 8克 |
柠檬汁 | 几滴 |
二倍甜代糖 | 6克 |
芋泥奶酱。。 | |
荔浦芋头 | 1个 |
脱脂牛奶 | 1盒200克 |
二倍甜代糖 | 10克 |
香草精 | 1勺 |
希腊酸奶 | 适量 |
脱脂奶粉 | 适量 |
低卡高蛋白/魔芋版雪域芋泥小方的做法
先做个芋泥奶酱。
芋头切块上锅蒸熟。我用的是处理好的芋块,不用去皮。如果用的是带皮的大芋头,记得戴手套,防止手痒。芋头能轻轻松松被筷子扎透,说明已经蒸好了。
我喜欢黏黏糯糯的芋泥酱,所以用的料理机。蒸熟的芋头倒入料理机中,加入糖,香草精和一点牛奶搅打。牛奶记得少量多次加入,以调整自己喜欢的粘稠程度。
喜欢奶香味重一点的,还可以加点奶粉。
不喜欢这样口感的,直接少量多次加入牛奶,把芋头碾成细腻的泥就行。要做夹馅,不要打太稀哦。刮刀一抹,提起后不会轻易掉落,是非常浓厚的芋泥酱。
做好之后放入盒中备用。现在做魔芋蛋糕。
无水无油的大碗中,加入蛋清,柠檬汁,玉米淀粉,用电动打蛋器高速打发。略微有点阻力的时候,倒入魔芋粉继续打。
加了魔芋粉之后的蛋清是不太容易消泡滴。
面糊倒入模具中,用刮刀抹平表面。
提前预热好的烤箱上下火150度,烤12分钟左右,时间到了之后再烤箱里焖五分钟取出晾凉。(这个只是参考量,具体看自家烤箱脾气。)烤好的蛋糕片从油纸上取下。把它切成自己想要的形状,就可以开始组装了。
一层蛋糕片,一层厚厚的芋泥奶酱,以此类推叠高。叠好的芋泥蛋糕表面均匀抹上希腊酸奶。
稍微撒点奶粉。
还可以再顶上挤一点芋泥酱装饰。
切开看看。蛋糕片中间的芋泥酱其实可以多放点,这样吃起来更香糯。
开吃吧。
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