一馅两吃
纯粹就是爱上西葫芦了
用料
西葫芦 | 1个 |
鸡蛋 | 3个 |
胡萝卜? | 1根 |
虾皮 | 一把 |
盐 | 适量 |
一馅两吃的做法
西葫芦切丝
加盐出水,清水冲一边控干水分
胡萝卜切丝汆水,控干水分
炒好的鸡蛋加调味料拌匀。可放点蚝油
面团:分和水的比例是2:1 需要加酵母和白糖,这样出来的面团更软一点
蒸锅里准备温水让它发酵一会
发了之后开火蒸10分钟,蒸好过3分钟再揭开
做成饼状的,要薄一点
平底锅放少量油,放饼煎半分钟后加适量水,差不多到饼的一半位置,大火盖锅盖等水分收干,开锅转小火慢慢煎到金黄
皮薄陷大的西葫芦饼
小贴士
减肥人士的主食
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