全麦馒头
用波兰种面团制作的全麦馒头,组织绵密有弹性,保湿性好,比直接发酵法做的更松软有嚼劲。
用料
材料A | |
中筋面粉 | 200克 |
酵母 | 2克 |
牛奶 | 200克 |
材料B | |
中筋面粉 | 80克 |
全麦粉 | 80克 |
酵母 | 1克 |
白糖 | 30克 |
食用油 | 8克(可不放) |
水 | 10-20克 |
全麦馒头的做法
将材料A中的牛奶和酵母混合均匀,倒入面粉,用筷子充分搅匀。
覆盖保鲜膜,发酵至表面有很多小泡泡,撕开表面,里面呈蜂窝网状组织。
将B中的所有材料倒入发酵好的A中。
先用筷子大体搅匀,然后使劲揉成一个光滑的面团(家里有压面机或厨师机可以代劳),面团一定要揉透,揉不透的面团馒头蒸出来表面会坑坑洼洼。
揉好的面团松弛10分钟,分割成8等分。
逐个揉成圆胚放在油纸上,直接放入蒸笼内,盖上盖子,在温度35度左右发酵一小时左右。(发酵时间只是给个参考,主要还是看状态,发酵好的馒头拿在手上有种轻盈的感觉,用手指轻轻按压表面能快速反弹说明已发酵好了)
蒸锅水烧沸后,放入蒸笼,中火12分钟后关火,再焖三分钟开盖即可。
成功的馒头表面光滑,组织绵密而且有弹性。
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