全麦馒头

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:28 阅读:7937
用波兰种面团制作的全麦馒头,组织绵密有弹性,保湿性好,比直接发酵法做的更松软有嚼劲。

用料

材料A
中筋面粉200克
酵母2克
牛奶200克
材料B
中筋面粉80克
全麦粉80克
酵母1克
白糖30克
食用油8克(可不放)
10-20克

全麦馒头的做法

  1. 将材料A中的牛奶和酵母混合均匀,倒入面粉,用筷子充分搅匀。

    全麦馒头的做法 步骤1
  2. 覆盖保鲜膜,发酵至表面有很多小泡泡,撕开表面,里面呈蜂窝网状组织。

    全麦馒头的做法 步骤2
  3. 将B中的所有材料倒入发酵好的A中。

    全麦馒头的做法 步骤3
  4. 先用筷子大体搅匀,然后使劲揉成一个光滑的面团(家里有压面机或厨师机可以代劳),面团一定要揉透,揉不透的面团馒头蒸出来表面会坑坑洼洼。

    全麦馒头的做法 步骤4
  5. 揉好的面团松弛10分钟,分割成8等分。

    全麦馒头的做法 步骤5
  6. 逐个揉成圆胚放在油纸上,直接放入蒸笼内,盖上盖子,在温度35度左右发酵一小时左右。(发酵时间只是给个参考,主要还是看状态,发酵好的馒头拿在手上有种轻盈的感觉,用手指轻轻按压表面能快速反弹说明已发酵好了)

    全麦馒头的做法 步骤6
  7. 蒸锅水烧沸后,放入蒸笼,中火12分钟后关火,再焖三分钟开盖即可。

    全麦馒头的做法 步骤7
  8. 成功的馒头表面光滑,组织绵密而且有弹性。

    全麦馒头的做法 步骤8