无麸质玉米面水饺
这款适合小麦面粉、大豆、鸡蛋过敏的宝宝吃,喜欢杂粮健康饮食的也可以试试。煮完闻着味道是玉米面味,吃起来味道很不错。
用料
玉米面 | 300克 |
温水 | 200克 |
肉 | 200克 |
椰子酱油 | 2勺 |
小白菜 | 适量 |
粉条 | 1把泡发 |
花生油 | 适量 |
葱姜 | 适量 |
盐 | 适量 |
无麸质玉米面水饺的做法
⭐这种专门玉米饺子粉用温水凉水和面都可以,温水更好制作。面和好了直接用延展性最好,不要醒发。
⭐如果是普通的玉米面粉,一定要用磨得很细的玉米粉,一定要开水和面才会成团。也可以玉米粉和大米粉掺起来用。面粉加温水和匀。
加水后刚开始有点干,多揉几次就光滑了。揉好后盖保鲜膜不要风干了。
青菜剁碎后撒点盐挤出多余的水分。
泡发的粉条切碎,葱花、姜末、肉馅、盐、椰子酱油一起加入菜里,适量花生油烧冒烟泼到馅里,搅匀备用。(我们忌口吃的比较注意,各种调料根据自己口味调节。)
揉成细长条。
切成小剂子。
压扁后再擀皮。
玉米面不像小麦面粉,延展性差,擀皮注意不要弄破了。擀三五个皮马上包起来最好,擀多了放一会容易破。
包馅不要贪多,太多了容易捏破了。
一定要水开后再下锅,跟普通水饺煮法一样。