鳗鱼乌冬面
鳗鱼乌冬面是我N年前在日料店吃过至今都忘不了的味道,快手营养又简单,这份鳗鱼乌冬不管是用来做早餐;还是午、晚餐都是不错的选择哦,关于鳗鱼的营养价值就不用我多说了吧……???
用料
鳗鱼 | 100g |
乌冬面 | 1包 |
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 适量 |
西蓝花 | 适量 |
紫菜 | 少许 |
熟芝麻 | 少许 |
辣白菜 | 适量(可要可不要) |
调味料 | 用量 |
耗油 | 一汤勺 |
生抽 | 一汤勺 |
蜂蜜 | 半汤勺 |
料酒 | 一汤勺 |
食用油 | 少许 |
芝麻油 | 少许 |
鳗鱼乌冬面的做法
准备好以上所有食材待用,今天鳗鱼我用的是鳗鲡堂浦烧即食鳗鱼哦
西蓝花盐水浸泡后洗净,胡萝卜切片备用
锅中水烧开后倒入几滴食用油,下入乌冬面和胡萝卜,乌冬面煮两分钟后捞起待用
锅中再加入西蓝花
两分钟后将西蓝花和胡萝卜捞起
另起油锅鸡蛋打散后摊成蛋皮
蛋皮起锅后卷起切丝
将鳗鲡蒲烧鳗鱼打开后用微波炉中小火加热2分钟即可
按自己喜欢的造型摆好即可
将以上调味料混合后用适量温开水调匀
倒入锅中煮开
将汤汁倒入碗中
放上紫菜和少许芝麻即可,是不是看着就很美味诱人啊??
小贴士
乌冬面的汤汁可以按照自己喜欢的口味去调整哈,我是吃的比较淡口?☺