经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)
喜欢吃落素(哦不,是茄子)的朋友千万不能错过这道鱼香茄子煲。配合一碗香喷喷的米饭,真叫人欲罢不能。。啧啧
用料
茄子(中等大小) | 4根 |
肉末 | 350克 |
粉丝 | 2把 |
生抽 | 2汤勺 |
老抽 | 1汤勺 |
醋 | 3汤勺 |
糖 | 4小勺 |
豆瓣酱 | 1大勺 |
小米椒 | 2根(可以不加) |
姜末 | 适量 |
蒜末 | 适量 |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
葱花 | 适量 |
经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法
准备食材。
- 粉丝先放在温水中泡软
- 改刀食材
- 茄子洗净,留到最后切,以防氧化发黑肉末加盐和料酒腌制10分钟。
准备鱼香料,我用的一般的汤勺 (如图)。
老抽:生抽:醋:水 = 1:2:3:4 汤勺
再加入4小勺糖(不是这个汤勺!)热锅加油,需要稍微多一点,但绝对不是宽油。
烧至5成热,加入葱段,姜,蒜,小米椒炒香。再加入一大勺豆瓣酱,炒出红油。
减火至中火,加入肉末。
迅速打散后转微小火。
茄子切成长条状,如图。
再将火调至中大火,加入茄子翻炒。倒入调好的鱼香汁,翻拌。
加水,至没过一半的量,不够咸可加少许盐,翻拌。
加盖焖5分钟,再翻炒一下。粉丝沥干水分,可以用剪刀剪1-2下,放入最后的器皿中(有砂锅的当然是最好的)
将炒好的料倒入再次加水,至没过一半。加盖子中火焖5-10分钟,至粉丝熟了就好,可小心翻拌 (主要取决于粉丝本人什么时候熟)
完成,撒上葱花,开吃!记得盛一碗饭哦!
小贴士
如果没有肉末需要自行制作话,注意不要用剁的方式,而是要用刀切的方式,切至肉末,这样可以很大程度保留肉香和口感。
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