全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:33 阅读:7932
夏天了,非常想吃凉的粉或是面,低碳饮食好像除了魔芋粉丝也没有更好的代替品了。找遍全网也没找到怎么在家自制魔芋粉丝,所以自己研究了一下,还成功了。

7月更新,魔芋精粉版在第九步

视频版:
https://www.xiachufang.com/recipe/106161643/

用料

?黑魔芋粉版
魔芋粉30克
1000克
食用碱:水1:100
魔芋精粉版
魔芋精粉20克
开水200克

全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法

  1. 工具与黑魔芋粉合影

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤1
  2. 取1升水,倒入不粘锅加热。

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤2
  3. 加入魔芋粉,边加边搅拌,防止结块,至水烧开。持续小火加热搅拌15分钟左右。魔芋粉有毒性,所以要加热到位。

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤3
  4. 加热倒位的的魔芋粉已经非常浓稠了,粘在勺子上不掉落的状态,降至常温。

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤4
  5. 魔芋糊装入手动的压面机。

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤5
  6. 锅里倒入配好的碱水,加热至沸腾然后关火。将粉丝压到锅里,不要搅动。因为粉丝还没有固化,一动就断掉了。

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤6
  7. 煮五分钟左右,粉丝非常结实,而且不易断。

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤7
  8. 煮好的魔芋粉需要放水里冰箱保存,建议三天内吃完。可以炒,煮。

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤8
  9. 煮好后过下冷水,冰箱冷藏吧,炒着吃很好吃。

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤9
  10. 魔芋精粉版:魔芋精粉20克,开水200克,食用碱1克(用少量水,10克溶解)

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤10
  11. 加入150克烧开的水,快速搅拌

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤11
  12. 加入碱水,快速搅拌

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤12
  13. 将糊化好的魔芋放入压面器

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤13
  14. 压一点看看状态,如果是软软的,无法成形,再加点魔芋粉进去拌匀。

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤14
  15. 压面过程实在不好拍照,没长四个手……

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤15
  16. 入锅固化

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤16
  17. 成了,喜欢炒着吃

    全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条的做法 步骤17

小贴士

网购:魔芋粉丝:5元/袋(250克含水)
自制:魔芋精粉:2元/20克(成品约300克左右,入锅后也会吸水固化,粉丝重量)

感觉是不是能省一个亿………………