免烤箱无糖无油｜紫薯南瓜球｜减脂甜品
香甜软糯糯唧唧的紫薯?南瓜?球～还可以减脂的小甜品?
不用烤箱不用油炸，还?️糖?️油，营养又健康
吃起来糯糯软绵绵的，糯米控可以get✅起来‼️超香不腻口～
不用烤箱不用油炸，还?️糖?️油，营养又健康
吃起来糯糯软绵绵的，糯米控可以get✅起来‼️超香不腻口～
用料
| 南瓜 | 两段 |
| 紫薯 | 2个 |
| 糯米粉 | 120克 |
| 牛奶 | 适量 |
免烤箱无糖无油｜紫薯南瓜球｜减脂甜品?的做法
1⃣️南瓜?紫薯切块
2⃣️上锅蒸熟
3⃣️紫薯蒸热?放点牛奶?（减脂期的小伙伴用脱脂牛奶）压成泥
4⃣️南瓜放糯米粉揉成团
5⃣️紫薯?揉成团（千万不要偷懒不揉团，要不然后面捏的时候表皮会粘的到处都是紫色??我就做了一个紫色黄色斑斓球）
6⃣️南瓜团把紫薯?包起来
7⃣️蒸锅上放一片烘焙纸（因为蒸完球球会很糯乎，这是为了防止粘在蒸锅上）
8⃣️蒸个二十分钟即可
糯唧唧的超好吃
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