防暴食免烤抹茶脆吨吨
不用烤箱,简单好做还好吃,夏天冻啃吃真的太爽了!
用料
100%黑巧 | 100克 |
0卡糖 | 20克 |
椰子油 | 一勺 |
燕麦片 | 70克 |
坚果 | 适量 |
夹心: | |
奶油奶酪 | 半盒 |
炼乳(可换果酱) | 一勺 |
抹茶粉 | 一小勺 |
防暴食免烤抹茶脆吨吨的做法
隔水融化黑巧、糖、椰子油(如果是有甜度的黑巧就不用额外加糖了)
切了核桃和巴旦木备用,我这都是熟的,如果生的要用烤箱或者空气炸锅烤熟再用
加入捏碎的燕麦片和坚果,搅拌均匀
用的这个燕麦片,不用烤就是脆的
放进冰箱冷冻一小时,拿出来组装,模具用的是一次性纸杯剪的圈圈
这个量可以做八片,就可以组装四个脆吨吨,用锡箔纸包起来,再进冰箱冷冻一小时就可以吃啦,吃不完的就冷冻着吃的时候再拿出来放一下就能吃,夏天吃真的太爽了!
还组装了两个原味的
用的这个奶油奶酪和炼乳,炼乳可换成你喜欢的果酱,下次做奶油奶酪还是用大半盒或者一盒吧吧奶味更多更好吃?
小贴士
热量不低噢,可替代晚餐,减肥党就不要当饭后甜点哟
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