【空炸苏式熏魚】
也没有什么特别的故事。
主要的原因是想省去油炸的烦恼。
很喜欢吃熏鱼。外面买来的不太放心, 自己动手做又害怕油炸的过程。
寻思再三, 找到一个折中方案: 空炸 (不是空中轰炸? 是空气炸锅?)
主要的原因是想省去油炸的烦恼。
很喜欢吃熏鱼。外面买来的不太放心, 自己动手做又害怕油炸的过程。
寻思再三, 找到一个折中方案: 空炸 (不是空中轰炸? 是空气炸锅?)
用料
鱼(多肉少刺的种类) | 约500克 |
姜 | 2~3片 |
葱 | 半根 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 1勺 |
食用油 | 适量 |
香菜(装饰用) | 1根 |
浸泡酱汁材料: | |
味极鲜 | 2勺 |
白糖 | 4勺 |
蚝油 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
料酒 | 3勺 |
十三香粉 | 半勺 |
白米醋 | 1勺 |
饮用水 | 小半碗 |
【空炸苏式熏魚】的做法
鱼洗净, 加2~3片姜、葱段、2勺料酒和1勺盐, 腌制两个小时左右。
烤盘垫油纸, 将鱼平铺在盘上。
在鱼的上表面刷或喷一层食用油。
我用的是食用油喷罐。
空炸分为两步:
第一步的目的是把鱼低温烤熟, 采用160度炸15分钟后翻身再炸15分钟。
第二步的目的是用较高温度收干鱼表面的水分并将表面炸酥, 采用180度炸10分钟后翻身再炸10分钟。
第二步中可以再度刷或喷油, 这样炸出来的鱼更加酥脆。在炸制过程中可以抽空准备浸泡酱汁。
将所列全部酱汁材料加入碗中, 搅拌均匀备用。将炸好的鱼放到酱汁碗中, 浸泡两个小时左右直至入味。
码盘, 淋上适量酱汁, 布上香菜段装饰。
下点小酒什么的最佳。
小贴士
1. 炸制的时间与鱼块的大小有直接的关系, 请厨友自行作出调整。
2. 浸泡酱汁的成分与比例是根据自己的口味拟定的, 厨友可自行调配。
2. 浸泡酱汁的成分与比例是根据自己的口味拟定的, 厨友可自行调配。
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