土豆泥沙拉饭团【宝宝辅食】
土豆泥沙拉的做法,我之前就和你们分享过,土豆、胡萝卜和鸡蛋,是最简单的组合。
另外加上腌过的薄片黄瓜,绵密和爽脆的强强联手,绝对是1+1>2的效果!
另外加上腌过的薄片黄瓜,绵密和爽脆的强强联手,绝对是1+1>2的效果!
用料
土豆 | 160克 |
黄瓜 | 60克 |
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 40克 |
午餐肉 | 5片 |
淀粉 | 8克 |
油 | 适量 |
鲜菇粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
葱花 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
蛋黄液 | 适量 |
土豆泥沙拉饭团【宝宝辅食】的做法
土豆、胡萝卜切块,和鸡蛋一块上锅蒸熟。这是做土豆沙拉的主要原料了,最好是不替换了。
家里有现成的健康版儿童午餐肉,你们就用这个,没有的,你们换成宝宝香肠、培根什么的也都行。
用不粘锅烙,我就不加油了,小火烙到两面微黄就出锅备用。
黄瓜切片,撒点盐拌匀,去去水分。
给黄瓜片腌上2分钟,挤去多余的水分备用。
这时候土豆啥的也差不多蒸熟了,全都取出来。为了让鸡蛋更好剥,取出来过一下凉水,剥皮更顺畅。
鸡蛋、胡萝卜一块放到土豆里,捣碎备用。
再加上黄瓜片、葱花、鲜菇粉、盐、淀粉,充分搅拌均匀。
取适量的土豆泥,整理成小饼的造型。里面放上之前煎出香味的午餐肉。
午餐肉上面再盖上一层土豆泥,包起来,整理成三角的饭团造型。
做好的土豆泥饭团摆入烤盘,刷上蛋黄液,撒上芝麻点缀一下。
空气炸锅做就不提前预热了,200度烤10分钟,烤好取出来就行。如果用烤箱做,记得提前预热,上下火调到180度,烤15分钟左右。
除此之外,我还给你们准备了不粘锅的做法。不粘锅喷油,放上饭团,同样是刷蛋黄液、撒芝麻弄个造型出来。
小火给土豆泥沙拉饭团的两面都烙到两面微黄的,表面也形成一层焦壳,就能取出来了。