减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭
本来想少吃点米饭减肥的，炒了这饭就没办法少吃了?
用料
| 辣白菜 | 适量（看个人口味） |
| 米饭 | 1碗 |
| 土豆 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 洋葱 | 1/3个 |
| 小葱 | 2根 |
| 火腿肠 | 3根 |
| 生抽 | 2勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 白芝麻 | 1勺 |
减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法
切辣白菜
切土豆?、胡萝卜?
切火腿肠
切洋葱、小葱（葱头、葱叶分开），准备好白芝麻
油热之后，小火
＋洋葱、小葱头，炒香
＋土豆、胡萝卜
转大火 翻炒至基本熟
＋辣白菜 翻炒至土豆熟
＋火腿肠 翻炒
＋2勺生抽
＋1勺香油
翻炒均匀
转小火
＋米饭?
翻炒均匀
关火
撒葱花、白芝麻
翻炒均匀
开吃
超级撑?
小贴士
土豆最好焯水之后再炒，我没有焯水，土豆炒了好久才熟，肱二头肌都给我炒发达了?
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