孢子甘蓝、黑胡椒碎、盐、橄榄油、鸡胸、番茄酱（蒜蓉辣酱）、松茸（杏鲍菇）

鸡胸、孢子甘蓝、小南瓜、意面、橄榄油、黑胡椒碎、海盐、调味蒜粉、意式香料（可省略）、黑胡椒汁、芝士碎（可省略）、烧烤酱油、黄油

虾仁、鸡胸肉、球芽甘蓝、橄榄油、盐、黑胡椒粒

孢子甘蓝、黑胡椒碎、鸡胸、第戎芥末、巴萨米克黑醋、蜂蜜、tabasco

鸡胸肉（冰鲜）、橄榄油、盐、迷迭香或百里香、现磨黑胡椒、沙拉配菜（详见食谱末注意事项）

鸡胸肉、鸡蛋、芝麻菜、苦菊、圣女果、坚果、孢子甘蓝、生菜、柠檬叶、橄榄油、红酒醋、蛋黄酱、酸奶、彩椒、黄瓜（小）、西兰花、黑胡椒、海盐、小白洋葱

乌鸡、香菇、姜、盐

芝麻菜、鸡胸肉/鸡蛋、圣女果、口蘑、沙拉调味汁、黑胡椒、全麦面包/全麦卷饼

鸡胸肉、芝麻菜、苹果、核桃、蔓越莓干、葡萄干、法式酸醋调味汁(可做2份沙拉的量):、橄榄油、植物油、黄芥末酱、柠檬汁或白醋、海盐、白砂糖、磨研黑胡椒粉

蒸烤鸡胸肉、芝麻菜、熟鸡蛋、芒果、小番茄

太阳谷蒸烤鸡胸肉、芝麻菜、小番茄、吐司、水煮蛋、水果黄瓜

鸡胸肉、紫菜、芝麻

鸡胸肉、淀粉、酱油、丘比大拌菜调料、白胡椒粉、墨西哥卷饼、芝麻菜

鸡胸肉、粗盐、黑胡椒、沙拉通用蔬菜、血橙、色拉油、白醋、苹果汁

鸡胸肉、生姜、大蒜、料酒、生抽、黑胡椒粉、橄榄油、樱桃番茄（红、橙）、芝麻菜、什锦蔬菜粒、焙煎芝麻沙拉汁