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口蘑鸡胸肉
口蘑、鸡胸肉、蒜、料酒、老抽、盐、淀粉、黑胡椒、生抽、蚝油
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【减脂餐】鸡胸肉炒口蘑
鸡胸肉、口蘑、大蒜、生抽、老抽、盐、蚝油、糖、白胡椒、葱花
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蒜香口蘑鸡胸肉(ref.蔡成的菜)
鸡胸肉、盐、黑胡椒、老抽、生抽、生粉、口蘑、蒜、黄油、小葱
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蒜香口蘑炒鸡胸肉【多力压榨玉米油】
多力压榨玉米油、鸡胸肉、口蘑、小葱、蒜、红葱头、料酒、酱油、蚝油、盐、胡椒粉、淀粉、熟白芝麻
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芦笋口蘑炒鸡胸肉丨春日减脂餐
芦笋、口蘑、鸡胸肉、生抽、蚝油、花雕(料酒)、黑胡椒粉、淀粉、橄榄油、蒜
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手撕鸡胸肉
鸡胸肉、黄瓜、生抽、白糖、香油、醋、盐、红辣椒绿辣椒、白芝麻、葱、蒜末、料酒、辣椒面、秀珍菇、胡萝卜、花椒油、食用油、蚝油
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【健康三餐】番茄口蘑蒸鸡胸
鸡胸、番茄、口蘑或其他蘑菇、洋葱、橄榄油、意式香醋或其他醋、蒜末、海盐和黑胡椒、罗勒或百里香等其他香料(选用)
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减脂❗️鸡胸彩椒白玉菇(不抓淀粉
小鸡胸、彩椒、白玉菇、小米辣、大蒜瓣、海天草菇老抽、黑胡椒碎粒、海天料酒、李锦记蚝油
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香煎鸡胸菌菇乌冬(via饭友:Yomi家有一只大蠢猫)
鸡胸肉、葱白、鲜香菇、白菜、乌冬面、溏心蛋、上上饭菌菇底料、清水
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超!香蒸,有鲜鸡汁!香菇鸡胸肉丸子
燕麦、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、鸡蛋、盐、酱油
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香菇胡萝卜鸡胸肉丸子汤(减肥)
鸡胸肉、胡萝卜、鸡蛋、香菇、金针菇、虫草菇、西兰花、玉米、小米、盐、酱油、耗油、生姜
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『圣诞麋鹿』奶油炖菜,奶炖鸡胸蘑菇杂蔬,减肥友好
鸡胸肉、西兰花、香菇、鸡腿菇、胡萝卜、玉米、好侍西趣奶炖小方、『麋鹿』、香蕉、巧克力、糖珠小饼干
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鸡胸肉炒虫草菇(约190大卡)
鸡胸肉、虫草菇(干)、小白菜、蚝油
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草菇炒鸡胸肉
鸡胸肉、蚝油、淀粉、料酒、盐、酱油、草菇、蒜、姜
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草菇青瓜炒鸡胸肉减脂健身餐
鸡胸肉、小黄瓜、草菇、豆腐、红辣椒、蒜、葱、玫瑰盐胡椒、玉米淀粉、酱油、橄榄油