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蒜香蚝油鸡翅中
鸡翅中、蚝油、生抽、糖、蒜头
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免烤箱❗️好吃到舔手指的蒜香蜂蜜蚝油鸡翅
鸡翅、蒜蓉、葱、姜、生抽、蚝油、料酒、蜂蜜、盐、熟白芝麻
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蚝油煎鸡胸肉(真的只要腌了就炒鸡嫩!(新增微波式
鸡胸肉(250g左右为例子)、腌料:蚝油(10g),生抽(5g),料酒(几滴程度就好),淀粉(2g),胡椒粉,辣椒粉、新!:蜂蜜!、煎料:油(差不多一枚5角到一元硬币那么多)、(洋葱,蘑菇,芦笋什么的随意)
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蚝油凉拌猪心
猪心、料酒、葱段、姜片、花椒、八角、桂皮、香叶、蒜、生抽、蚝油、白芝麻
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蚝油猪红粥
大米、水、姜、猪红(切小块)、香菜,葱花丁、蚝油、盐
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鲜香嫩滑,蚝油香菇炒肉片
猪瘦肉(里脊最好),新鲜香菇,蒜瓣,青椒,红椒,小葱、蚝油,生抽,老抽,料酒,玉米淀粉
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【VJ】口感惊艳的沙爹蚝油牛肉●懒人必学
牛肉(腱子肉或里脊)、洋葱、鸡蛋、姜、蚝油、沙茶酱、料酒/白酒、生粉、食用油、酱油、清水、盐
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蚝油猪肝
猪肝、小葱、大蒜、蚝油、料酒、老抽
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低卡美味,好吃不胖的蚝油娃娃菜
娃娃菜、淀粉、大蒜、盐、生抽、蚝油、小米辣
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低脂又美味,蒜蓉蚝油娃娃菜,做法超级简单
娃娃菜、大蒜、小葱、生抽、盐、蚝油、小米辣
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比肉还好吃的——蚝油香菇油菜
香菇、油菜、生抽、蚝油、盐、葱蒜
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5分钟上桌的蚝油生菜
生菜、蒜、盐、生抽、蚝油、白糖、油、具体量见下文
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蚝油生菜(减肥必备)
生菜、蚝油、蒜、生抽、盐、油
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3分钟就能搞定的蚝油菜心,清爽可口,减肥减脂,好吃不怕胖!
菜心、蒜瓣、蚝油、酱油、白糖、淀粉、水
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营养又鲜美的蚝油丝瓜炒香菇|减肥必备食谱
丝瓜、香菇、蒜末、生抽、蚝油、盐、香油