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日式时蔬天妇罗‖かき揚げ(90%的人都不懂得正确的炸法)
低筋粉(做面糊用)、马铃薯淀粉、凉水、冰块、鸡蛋、低筋粉、洋葱、胡萝卜、豆苗(嫩萝卜樱,绿苏子叶等)、虾皮、天妇罗酱油食材、昆布、鲣鱼花、凉水、生抽、味啉
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味好美时蔬沙拉
苦菊、紫甘蓝、烤鸡翅、味好美0脂油醋汁
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时蔬野生菌砂锅
野生菌汤料、手工粉条、豆腐皮、苦菊、豆腐、香菜
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清炒比利时苦苣
比利时苦苣、姜丝、蒜蓉、调味:、蚝油、盐、糖、鸡晶粉/香菇晶
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超省时的健康鲜虾时蔬沙拉
苦菊、圣女果、玉米粒、西兰花、胡萝卜、鲜虾、食用油、柠檬沙拉汁
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低脂时蔬炒面
胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、生菜、西红柿、木耳、油麦菜、苦菊、卷心菜、青红辣椒、小米椒、蒜、鸡蛋、葱、盐、胡椒粉、厨邦、耗油、豆腐皮
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时蔬天妇罗
低筋面粉、泡打粉、盐、冰镇无气泡天然苏打水、植物油、香菇、芦笋、青红椒、西葫芦、莲藕、苦菊、南瓜、寿司酱油(蘸料)、白萝卜泥(蘸料)
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【芥菜笋火锅】春天的时令菜
咸肉、春笋、芥菜
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时蔬芙蓉汤 10+宝宝辅食
香菇、胡萝卜、鸡蛋、山药、宝宝热炒油、油麦菜
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年夜饭素菜【时蔬白灼双拼】比肉还好吃
白菜、油麦菜、蒜、辣椒、酱油、油
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清脆滑口油麦菜,耗油+蒜,配料简单易操作,耗时短(电磁炉版)
油麦菜、蒜头、蚝油、花生油、盐
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耗时一分钟,清口酒香豆苗
豌豆苗、盐、料酒
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豌豆苗糯米饼小时候的味道
豌豆苗、糯米粉、鸡蛋、清水(冷水)、盐
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清炒/炝炒时蔬(例:清炒莲白&炝炒豌豆尖)
时蔬、盐、干辣椒(炝炒用)、油
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日料进行时#竹荚鱼豆苗散寿司#
竹荚鱼干、豆苗、大叶、温热米饭、醋、砂糖、盐、白芝麻、梅子