鸡蛋、杂酱包、牛奶、荞麦面

熟米饭、红虾皮、肉松、油条渣、海苔碎、照烧汁、海苔片

鸡蛋、西兰花、明虾、盐

泡面、番茄、芝士片、海苔芝麻碎

土豆

方便面、鸡蛋、火腿肠、生抽、盐、黑胡椒碎、洋葱

方便面、青菜、黑木耳、鸡胸肉、大蒜、醋，花椒油，鸡精，五香粉，孜然粉，蒸鱼豉油，香油

白菜叶、虾皮、面粉、鸡蛋、香菜、食用油、生抽、盐、太太乐鲜鸡汁、太太乐芝麻香油、白胡椒

黑米紫米红豆莲子燕麦米白糯米花生、卷饼、鸡蛋、黑芝麻、葱花、小番茄、凤梨

手抓饼、紫米、黑米、黑糯米、炼乳、白糖、腰果、燕麦片、水、小番茄

花生、黑米、燕麦、糯米、水

黑米、熟黑芝麻、红枣、核桃、冰糖（喜甜的可以加或者减肥吃不加糖）、鸡蛋、桂圆肉

食材

虾皮、面粉、花生油、盐、清水（或高汤）

面团、韭菜、虾米、鸡蛋