自己配比的各种杂粮，有荞麦，白玉米碴，高粱米，苦荞，大米，枸杞

很有营养的感觉，粘稠的感觉

搜罗冰箱，只有这几种菜

胡萝卜切丝，和鸡蛋，虾皮，葱花，盐，搅拌在一起

锅中放油，倒入蛋液混合物，像煎鸡蛋饼似的

中火煎，熟了即可

炒土豆丝也很好吃

牛油果，网购的，没想到这么新鲜，价格还便宜

这就是我的早餐