冬瓜虾皮汤
非常适合减脂或者大鱼大肉吃多了想要空空肚子的时候喝~我是为了控制饮食,所以油放的非常少,没有这个需求的话,完全可以正常放油。
用料
冬瓜 | 1kg |
虾皮 | 巴掌大的小碗半碗 |
姜 | 3、4片 |
香菜 | 几根 |
盐 | 适量 |
白胡椒 | 适量 |
鸡粉 | 适量 |
冬瓜虾皮汤的做法
?材料切配
冬瓜需要一定厚度,否则很容易煮的完全化掉!
虾米有时间就泡泡,没时间多冲几遍。
香菜敏感人士不放也可,换成葱也可,都不放也可(就是难看了点,少点风味)。
喜欢姜的可以切末,不喜欢的姜切片,出锅之前挑出去(我是觉得不放有股腥味,如果你不敏感且不喜姜也可以不放)。?准备完成就可以开炒!
放油炒虾皮和姜,油放的少,需要调小火,炒到可以闻见熟虾皮味?(反正就是有股刚放进去没有的味,炒了就知道?)
接着就可以放冬瓜了。加入冬瓜以后火调大,翻炒到部分冬瓜变软,开始出水,加热水~~~炖。
加水的量随意,调料记得随水量变就行
?收尾阶段
煮到冬瓜变透明,用铲子可以轻易戳破的时候收尾,这时候调小火,先放一把没有没有炒过的虾皮,接着放调料,就可以出锅啦!
(不建议放生抽耗油之类的,会使汤变色,还会抢味,如果没有鸡粉可以用味精代替,只放一点点)
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