-
宵夜(烧烤+啤酒)
鸡翅
-
黄金脆皮午餐肉!网红宵夜薯片这么吃
午餐肉、鸡蛋、薯片、玉米淀粉
-
好吃到舔盘的酱油炒面—8分钟搞定的满分宵夜
面条、圆生菜、蟹棒、香肠、洋葱、葱、生抽、老抽、醋、耗油、白糖
-
童先森的宵夜培根虾仁意面
意大利面、黑胡椒酱、洋葱、青豆、海鲜菇、培根、胡萝卜、黑胡椒粉、生抽
-
巨好吃的减脂拌菜合集❗️太掉秤太解馋了!!!
鸡蛋、肥牛、生菜、玉米、西兰花、虾仁、鸡胸肉
-
我要向全世界安利这个减脂餐!!!
材料:、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料:、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉
-
凉拌虾仁
鲜虾、玉米、黄瓜、鸡蛋
-
我要向全世界安利这个减脂餐!!!
材料:、魔芋丝、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、饺子皮、调味料:、耗油、生抽、十三香、盐、香油
-
低脂凉拌菜也太好吃了吧!!
西蓝花、虾、青瓜、鸡蛋
-
一周减脂餐•一人食•早中晚(含每餐大概卡路里)
鸡蛋、玉米、甜椒、口蘑、秋葵、鸡胸肉、西兰花、紫薯、胡萝卜、南瓜、黄瓜
-
汤鲜味美!适合天热喝的刮油神汤~丝瓜蘑菇汤
丝瓜、白蘑菇、盐、胡椒粉、鸡精
-
(减脂)玉米面菜团子
玉米面(成品只用了100克左右 多一点好滚些)、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、香菇、蚝油、香油、花椒油、白胡椒粉、十三香、鸡精、面粉
-
快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面
荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、葱花蒜末、小米椒
-
紫薯饼(无糖无油)
紫薯、面粉、盐、热水(和面用)(饮水机直接接的热水,没有多大要求)、凉水(和面用)