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无油无糖 - “全麦果干面包”
高筋面粉、全麦粉、盐、酵母、水、混合果干、坚果
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蒸全麦粉馒头——简单的不要不要的
全麦粉 如图4勺约500克、酵母粉 1调羹、水 约250克
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全麦无糖无油小餐包,低糖低脂减脂必备!
面包粉、全麦粉、全蛋液、牛奶、淡奶油、酵母粉、燕麦麸皮、南瓜籽仁、黑芝麻
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蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋
蛋白粉、全麦粉、鸡蛋、牛奶、坚果、泡打粉
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消耗全麦粉和香蕉的绝佳方法
全麦粉、淀粉、鸡蛋、泡打粉、可可粉、糖、玉米油、香蕉、牛奶
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法式全麦脆皮面包
全麦粉、低筋面粉、细砂糖、盐、低糖酵母、水、橄榄油、表面装饰、黄油、低粉
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口感松软的全麦小餐包❤️轻松消耗全麦粉
高筋面粉、开水、高筋面粉、全麦粉、全蛋液、蜂蜜、盐、冰牛奶、鲜酵母、发酵黄油、发酵黄油
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松软的低卡100%黑全麦面包(新良高纤黑全麦面粉)
提前24个小时冷藏种面团、种面团、面粉 新良高纤黑全麦(河套全麦粉)、水、高活性干酵母、主面团、面粉 高纤黑全麦(河套全麦粉)、水、奶粉(可不加)、白砂糖、盐、黄油
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杂粮馒头一:黑全麦面粉馒头
黑全麦面粉、普通面粉、酵母、温水(温牛奶)、白糖
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全麦粉包饺子
全麦粉、鸡蛋、温水、元葱、蒜瓣.、老抽、料酒、花椒面、蚝油、食用油、盐、牛肉馅.
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全麦粉香蕉蛋糕
全麦粉、鸡蛋、香蕉、核桃、泡打粉、色拉油、白糖、奶粉
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『60%全麦碱水贝果』
高筋粉、全麦粉、盐、水(自行增减)、低糖干酵母、麦芽精(科麦)、黄油、[煮贝果水]、水、烘焙碱(安佳)
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没有油没有糖只有全麦粉的软吐司
见下图
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黑全麦粉无糖馒头!控糖减脂餐
全麦粉、酵母、盐、水
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天然酵种(弃种)全麦馒头
天然酵种(1:1)、水、糖、中筋或高筋粉、全麦粉(bob)、鲜酵母(换成速酵除以3)