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  • 长脖的清淡系午餐 清淡

    长脖的清淡系午餐

    主食、蔬菜、肉类

    2023-06-17 阅读量:7998
  • 清淡面条 清淡

    清淡面条

    面条、油菜(菠菜)、火腿肠、酱油、醋、豆瓣酱

    2023-06-17 阅读量:8006
  • 清淡营养的排骨山药玉米汤 清淡

    清淡营养的排骨山药玉米汤

    排骨、玉米、山药、牛奶、枸杞、西洋参、水、盐

    2023-06-17 阅读量:8000
  • 家常素菜佛手瓜炒鸡蛋 清淡

    家常素菜佛手瓜炒鸡蛋

    佛手瓜、鸡蛋、蒜末、小米辣、料酒、胡椒粉、蚝油、盐

    2023-06-17 阅读量:7997
  • 三色皮蛋 清淡

    三色皮蛋

    皮蛋、鸡蛋、火腿肠、生抽、蚝油、醋、辣椒油

    2023-06-17 阅读量:7987
  • 清蒸桂鱼(专业厨师教你做) 清淡

    清蒸桂鱼(专业厨师教你做)

    桂鱼、姜、葱、红甜椒、蒸鱼豉油、食用油

    2023-06-17 阅读量:7993
  • 耗油生菜 清淡

    耗油生菜

    生菜、蒜、蚝油、生抽、陈醋、姜

    2023-06-17 阅读量:7997
  • 西芹胡萝卜炒黑木耳-清淡健康小炒 清淡

    西芹胡萝卜炒黑木耳-清淡健康小炒

    黑木耳、西芹、胡萝卜、蒜、生抽、盐、花生油

    2023-06-17 阅读量:7998
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    清淡爽口的下饭菜——虾干鸡蛋炒丝瓜

    剥皮虾干、鸡蛋、丝瓜、盐(低钠盐)、白糖、葱姜末

    2023-06-17 阅读量:7984
  • 清淡系全麦吐司 清淡

    清淡系全麦吐司

    金像高筋面粉、全麦粉、全蛋、细砂糖、酵母、盐、水、黄油

    2023-06-17 阅读量:7995
  • 最简单的白灼虾(水煮)盐水基尾虾 清淡

    最简单的白灼虾(水煮)盐水基尾虾

    基围虾、姜片、料酒、盐、大葱、或者小葱、生抽、醋

    2023-06-17 阅读量:8006
  • 鱼头汤(鱼头豆腐时蔬汤、味鲜汤白有窍门) 清淡

    鱼头汤(鱼头豆腐时蔬汤、味鲜汤白有窍门)

    鲢鱼头:500克、料酒:适量(在步骤里更具体)、去皮生姜片:8克、葱白:3节(25克)、盐:6克、白糖:4克、豆腐:230克左右、白胡椒粉:适量、松花蛋:1个、丝瓜:半根(青菜、番茄等其他时蔬都行)、食用油:25克、芝麻香油:适量、鸡精:适量

    2023-06-17 阅读量:7990
  • 烩冬瓜鸡腿肉清淡饮食工程 清淡

    烩冬瓜鸡腿肉清淡饮食工程

    小冬瓜、鸡腿肉、裙带菜、薄百叶、口菇、花椒、葱姜蒜、油盐、南德

    2023-06-17 阅读量:7985
  • 小小小羊煲(清淡版) 清淡

    小小小羊煲(清淡版)

    牛腩两斤、萝卜两斤、姜葱蒜八角桂皮酱油若干

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    莲花白、青辣椒、鸡蛋、葱、姜、猪油

    2023-06-17 阅读量:8012
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