红薯、牛奶、南瓜、鸡蛋、蚝油

虾、鸡蛋、生菜、包生菜、紫甘蓝、圣女果、苦菊、黄瓜、盐、油醋汁、沙拉酱

小麦淀粉、土豆淀粉、紫甘蓝、角瓜、鸡蛋、胡萝卜、虾皮、生抽、蚝油、香油、盐

肉丝、春饼、京酱肉丝酱料、胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、香菜、蛋清、淀粉、料酒、胡椒粉

紫甘蓝、盐、芝麻酱/花生酱、米醋、无糖生抽、黄牌辣酱油、麻油、白芝麻、香菜

荞麦面、鸡胸、彩椒、黄瓜、紫甘蓝、味好美黑椒酱、味好美0脂油醋汁、纷乐旗蜂蜜芥末调味酱

紫甘蓝、红彩椒、黄瓜、醋、酱油、海盐、橄榄油、香油、亚麻籽粉/奇亚籽粉（选用）

紫甘蓝（胡萝卜、笋丝、包包菜）、生抽、香醋、盐、柠檬汁

理想燃料三日断糖计划、鸡蛋、鸡胸肉、虾仁、北豆腐、杏鲍菇、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝、西兰花、芹菜、蒜苔、绿叶青菜、黄油粒、猪油、初榨椰子油、黑胡椒，海盐、柠檬、挂耳黑咖、断糖饮食地图

圣女果、生菜、紫甘蓝、蓝莓、火龙果、火腿片、虾仁

盐、鸡蛋、土司面包、火腿丁、彩椒丁、马苏里拉奶酪丝、圣女果、紫甘蓝、葱花

鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、虾、紫甘蓝、生菜、西兰花、西红柿、玉米、三色糙米、三色藜麦

紫甘蓝、藕片、黄瓜、盐、白糖、海鲜酱油、香醋、蒜末、花椒面、粗颗粒辣椒面、小葱末、白芝麻

烤紫甘蓝、南瓜泥、醇熟全麦吐司、烤牛肉片、0热量黄芥末酱、蒸鱼豉油、五香粉、蒜粉或者蒜泥

好乐门原味蛋黄酱、好乐门辣椒仔、黑胡椒梅花肉汉堡肉、Taco饼皮、迷迭香、橄榄油、紫甘蓝、西红柿、洋葱、沙拉生菜、黑胡椒碎、青柠檬