玉米胡须吃得很新鲜可口，营养也很丰富，很多人都会干玉米胡须饮料，可以帮助降低血压，还可以降低血糖，还可以改善免疫力，增强体质，玉米胡须中的热量很低，脂肪含量很低，多吃不长肉，还可以轻易减肥，不仅可以排出体内有害物质，还可以避免热量的吸收，比泻药更有用。