懒人滑菇嫩豆腐
好洗好做好吃……懒人必备?
秀珍菇营养丰富,蛋白质含量比香菇、草菇还高,而且纤维含量少,热量极低,就算多食也不怕发胖。
秀珍菇营养丰富,蛋白质含量比香菇、草菇还高,而且纤维含量少,热量极低,就算多食也不怕发胖。
用料
嫩豆腐 | 1块 |
秀珍菇 | 1盒 |
生抽 | 2勺 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
耗油(可不用) | 半勺 |
懒人滑菇嫩豆腐的做法
嫩豆腐放入盘中,用水稍微冲洗一下(不要直接冲在豆腐上,易碎),然后用水果刀?直接在盘中划成小块
秀珍菇撕成小片浸泡冲洗干净
大葱切片,生姜切丝/片(也可用小葱,葱白切段,葱叶切成葱花)
小半锅水(大概1小碗半),入葱姜,2勺生抽,半勺耗油(可不用),1小勺糖,适量食用油,嫩豆腐块,大火烧开
入秀珍菇,用筷子/锅铲铺散均匀,盖锅盖中火煮10分钟左右
开盖大火收汁,依个人口味入少许盐,汤汁收的差不多了即可!?
若用小葱,在快装盘前撒入葱花??(小葱版)
小贴士
⚠️嫩豆腐极易碎,所以不要用锅铲翻动,可沿锅底滑推