丝瓜姬松茸煲
姬松茸(又名巴西蘑菇),原产巴西、秘鲁。它是一种夏秋生长的腐生菌,生活在高温、多湿、通风的环境中,具杏仁香味,口感脆嫩。
其蛋白质组成中包括18种氨基酸,人体的8种必需氨基酸齐全,还含有多种维生素和麦角甾醇。其所含甘露聚糖对抑制肿瘤(尤其是腹水癌)、医疗痔瘘、增强精力、防治心血管病等都有疗效。
其蛋白质组成中包括18种氨基酸,人体的8种必需氨基酸齐全,还含有多种维生素和麦角甾醇。其所含甘露聚糖对抑制肿瘤(尤其是腹水癌)、医疗痔瘘、增强精力、防治心血管病等都有疗效。
用料
干姬松茸50克 | 丝瓜300克 |
豆腐泡100克、 | 酱油1大勺、 |
盐适量 |
丝瓜姬松茸煲的做法
干姬松茸提前泡发好。
丝瓜去皮切块。
豆腐泡备好。
锅里热油,爆炒丝瓜。
加入沥干水的姬松茸继续炒。
倒入酱油炒匀。
加入清水煮开。
汁收的差不多加入豆腐泡继续煮一小会儿。
汁收的剩下不多时,加入盐翻拌匀出锅。
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