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焦香洋葱口蘑蛋焗欧包【健康一锅端】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:11 阅读:7948
喜欢洋葱的妹子绝对不能错过,洋葱炒过以后带着焦香,加上少量爱乐甜的代糖,是微微甜的口感,木鱼花的鲜让口蘑多汁味嚼如肉。定时烘烤让蛋液软嫩(直接倒入还少洗一个碗),省时省事,搭配撒了少许帕玛森干酪的厚切脆欧包,一点点欧芹让干酪的风味更加香浓。
脆包、烤香的干酪、软嫩的蛋,肉感的口蘑,咸甜的洋葱,鲜香的汤汁!!我等你流口水!
菜谱是甜咸口的,甜味大部分来自洋葱本身。

用料

白洋葱1个约300g
口蘑100g
味淋15g
100克
适量
爱乐甜零卡糖5克
木鱼花2小把
海鲜酱油一小勺
生食蛋1个
欧包适量
帕玛森干酪或马苏里拉奶酪适量
欧芹碎适量
现磨黑胡椒适量

焦香洋葱口蘑蛋焗欧包【健康一锅端】的做法

  1. 300g洋葱切条,100g口蘑切片。

    焦香洋葱口蘑蛋焗欧包【健康一锅端】的做法 步骤1
  2. 锅热以后倒入适量橄榄油,先炒洋葱。

    焦香洋葱口蘑蛋焗欧包【健康一锅端】的做法 步骤2
  3. 洋葱炒制变色,变成略微焦糖色倒入口蘑片翻炒。

    焦香洋葱口蘑蛋焗欧包【健康一锅端】的做法 步骤3
  4. 倒入100g水,15g味淋,两小把木鱼花(三个手指头掐出来的量是一小把),适量盐。

    焦香洋葱口蘑蛋焗欧包【健康一锅端】的做法 步骤4
  5. 再倒入5g爱乐甜零卡糖增加鲜甜感,倒入这些后盖锅盖。慢炖一会儿,让口蘑炖熟。

    焦香洋葱口蘑蛋焗欧包【健康一锅端】的做法 步骤5
  6. 最后炖到水还有一些的时候开盖,倒入一小勺海鲜酱油增色。

    焦香洋葱口蘑蛋焗欧包【健康一锅端】的做法 步骤6
  7. 把焦香口蘑洋葱倒入一个烤盆里,打入一颗生食蛋

    焦香洋葱口蘑蛋焗欧包【健康一锅端】的做法 步骤7
  8. 用叉子把蛋黄划破,在洋葱口蘑表面滑几下,让蛋黄和蛋白出现交融但是不散。覆盖表面!

    焦香洋葱口蘑蛋焗欧包【健康一锅端】的做法 步骤8
  9. 研磨一些黑胡椒,放上厚切的欧包或者法棍片,再撒上一些帕玛森干酪,均匀的撒一些欧芹碎。

    焦香洋葱口蘑蛋焗欧包【健康一锅端】的做法 步骤9
  10. 烤箱180度预热,中层烤15分钟。

    焦香洋葱口蘑蛋焗欧包【健康一锅端】的做法 步骤10
  11. 吃的时候洋葱蘑菇放在厚的脆包上!咯吱咯吱真的炒鸡无敌好吃了!!一盆下去感觉我要长洋葱了!大概两片面包不太够??

小贴士

1.代糖木有的也可以用3g蜂蜜代替。