猴头菇炖鸡汤
消化不好,平时又爱犯困没精神,猴头菇养胃,当归黄芪补气血,在家窝着好好研究下食补,吃好喝好,养好身体,复工以后要精神满满的工作?
用料
猴头菇 | 2个 |
红枣 | 3颗 |
当归 | 2片 |
黄芪 | 3片 |
鸡腿 | 3只 |
葱姜 | 适量 |
料酒 | 适量 |
猴头菇炖鸡汤的做法
红枣、当归、黄芪、生姜备好泡水(可不泡)
猴头菇前一天晚上泡好,洗干净撕成小块。猴头菇一定得至少泡一晚上才可以,否则味苦。
鸡腿洗净可提前用凉水泡出血水,加入凉水放料酒、大葱烧开祛腥味。
水开撇去浮沫,十分钟左右,挑出葱段。
把所有材料放进去,为了省事我用高压锅炖汤,两个小时。
喝的时候碗里加盐。
小贴士
猴头菇养胃,当归黄芪补气血,中药有股苦味,加红枣后能中和下苦味,如果接受不了中药味,可以把当归黄芪替换成枸杞。
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