麻油当归猴头菇
猴头菇具有温胃提高免疫力、抗衰老、养胃、抗肿瘤。猴头菇属于山珍类东西,富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及多种氨基酸。具有功效与作用如下: 1、可以提高免疫力、保护肝脏、降低血糖、降低血脂,有抗衰老的作用; 2、猴头菌可以养胃,增加胃黏膜屏障机能,抗溃疡、抗炎、抗肿瘤。
用料
猴头菇 | 6个 |
当归 | 一只 |
麻油 | 50克 |
盐 | 少许克 |
姜 | 五大片 |
酱油 | 一小勺 |
枸杞 | 一小把 |
麻油当归猴头菇的做法
当归姜先放到高压锅煮粥档煮好待用,第一种做法,另外一种是将姜和当归切片不压不煮直接炒。
备好姜片当归片麻油。
猴头菇洗净,挤干水分,手撕成小块。
热锅放入姜片当归片麻油翻炒至香味出来。
备枸杞一小把。
翻炒最小火翻炒至金黄色。约15分钟。
加入盐一小勺。继续翻炒,
翻炒中菇中的水分会出来,加入枸杞一小把,加入胡萝卜继续翻炒。加少许酱油一点点继续翻炒至水分收干,即可。
浓浓的当归香,麻油香,再加入红枣、枸杞后锅中继续焖炒至少五分钟,让汁收干。猴头菇的滑有劲道。美味无比。
焖炒收汁后装盘。
小贴士
当归麻油猴头菇加入枸杞一小把,红枣五粒会更香甜美味。