黑蒜杏鲍菇牛肉粒#秋季保胃战#
牛肉,杏鲍菇,大蒜,多完美的结合。这次我选用的是牛小排,因为牛排肉更嫩哈。
这道菜的关键就是牛肉的腌制,牛肉的组织纹理相对较粗,一定要腌制一段时间才能足够入味,这点时间可不要偷懒哈。
腌肉的时候除了加入黑胡椒,料酒,盐,还加入了鸡蛋清,淀粉,香菜,洋葱,胡萝卜,西红柿,每样菜都不要多,为的是让牛肉吸收菜的香味,吃的时候会隐隐有些蔬菜香。炒制的时候加入耗油 ,黑胡椒,料酒,糖,最后炒出的牛肉会风味十足。其实这道菜有点西餐中做的意思哈。
这道菜的关键就是牛肉的腌制,牛肉的组织纹理相对较粗,一定要腌制一段时间才能足够入味,这点时间可不要偷懒哈。
腌肉的时候除了加入黑胡椒,料酒,盐,还加入了鸡蛋清,淀粉,香菜,洋葱,胡萝卜,西红柿,每样菜都不要多,为的是让牛肉吸收菜的香味,吃的时候会隐隐有些蔬菜香。炒制的时候加入耗油 ,黑胡椒,料酒,糖,最后炒出的牛肉会风味十足。其实这道菜有点西餐中做的意思哈。
用料
杏鲍菇 | 2根 |
牛小排 | 4~6块 |
蒜 | 2头 |
腌牛肉调味料: | |
黑胡椒 | 少许 |
鸡蛋清 | 1个 |
西红柿 | 1/4个 |
洋葱 | 小半个 |
胡萝卜 | 适量 |
香菜碎 | 少量 |
料酒 | 1汤勺 |
淀粉 | 2汤勺 |
酱油 | 2汤勺 |
盐 | 2茶勺 |
油 | 半汤勺 |
炒用的调味料: | |
黄油 | 25克 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
料酒 | 1汤勺 |
糖 | 1汤勺 |
老抽 | 1/2汤勺 |
酱油 | 2汤勺 |
黑蒜杏鲍菇牛肉粒#秋季保胃战#的做法
把牛小排解冻后,稍泡一下,去血水。切成均匀的大粒,备用。
在牛肉里加入一个鸡蛋清,半勺盐,少许黑胡椒,2勺酱油,1勺料酒,半勺油,2勺淀粉,抓匀。
摔打几下,让牛肉上劲。腌制10分钟。
切1/4西红柿,小半个洋葱丝,香菜碎,适量胡萝卜丝。
把这些菜加入腌制的牛肉粒中,适当用力抓匀肉和菜,揉出菜汁,更好的与牛肉混合。
腌制时间至少保证1个小时以上。
腌制时间到,挑出腌制用的蔬菜(这些菜就不要了哈)。淹牛肉的汁也尽量倒干净。
包出两头蒜,蒜不要吝啬哦。蒜蒂切掉。
杏鲍菇切成和牛肉大小差不多的丁。
锅内多放些油,油温到175℃左右,把蒜放入,炸至金黄色捞出备用。
找一个碗盛出一些蒜油,备用。
再在锅内倒入腌好的牛肉粒,滑炒一下。牛肉粒断生,微黄,即可捞出,备用。
另起锅,或原锅把油倒出,加入25克黄油,记得小火,把黄油融化。小火是为了防止黄油焦锅。
转中火,加入杏鲍菇翻炒,翻炒至表面微微变色。
倒入牛肉,加入酱油和料酒,翻炒均匀。
加入糖,可适量多放些糖,会很提味。翻炒均匀。
加入蚝油,加入半汤勺老抽。
加入黑胡椒,翻炒均匀。
最后放入炸好的蒜,翻炒1~2分钟,让牛肉混合蒜的香味。
快出锅前尝尝味道,看看咸淡,是否需要补盐。出锅前淋点刚才预留的蒜油,最后提香,提亮。
好了,装盘,开吃啦!这可是道下饭菜哦,闻着就超香。
再来张近景,是不是很有食欲。
小贴士
亲们炒这道菜时,用蒜一定要够量,炸过的大蒜超香,非常好吃。
牛肉的腌制尽量时间长些,别着急做哈,如果不着急,可以早上或隔夜腌好,下班回家或一早炒制也没关系。
牛头也可以换成牛里脊肉哈。腌制好的牛肉,蔬菜一定要挑干净,汁也尽量倒干净,因为面含有血水,炒的时候会有血沫。
牛肉的腌制尽量时间长些,别着急做哈,如果不着急,可以早上或隔夜腌好,下班回家或一早炒制也没关系。
牛头也可以换成牛里脊肉哈。腌制好的牛肉,蔬菜一定要挑干净,汁也尽量倒干净,因为面含有血水,炒的时候会有血沫。
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