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香柠牛至叶北非珍珠米(couscous库斯库斯)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:59 阅读:8032
北非珍珠米饭叫Israeli couscous或者Pearl couscous,是小麦做成的粗粒,粗麦粉。一般搭配鱼肉和鸡肉,或者直接配菜吃或者做成沙拉。这样的米饭,在中东非常常见,欧美也流行吃了好一阵子。口感弹弹糯糯,和薏仁米有点接近。这款香柠牛至库斯库斯健康好吃,酸酸甜甜很是开胃,快手方便,健身党不可错过!

用料

pearl couscous1/2cup
柠檬汁1/2tsp
橄榄(可选)1/2 oz
牛至叶1根
蜂蜜1/4oz
橄榄油1/2tbsp
1/8tsp
黑胡椒粉适量
菲达奶酪(Feta Cheese)1/2oz

香柠牛至叶北非珍珠米(couscous库斯库斯)的做法

  1. 水烧开,北非米倒入后煮7-10分钟至变软。离火后捞出用冷水冲凉,使口感变得更Q弹。

    香柠牛至叶北非珍珠米(couscous库斯库斯)的做法 步骤1
  2. 黑橄榄一切四,牛至叶剁碎备用。

    香柠牛至叶北非珍珠米(couscous库斯库斯)的做法 步骤2
  3. 把柠檬汁,蜂蜜,牛至叶碎,搅拌均匀,加入适量橄榄油,和黑胡椒粉。

    香柠牛至叶北非珍珠米(couscous库斯库斯)的做法 步骤3
  4. 珍珠北非米混合准备好的调料,加入菲达奶酪。

    香柠牛至叶北非珍珠米(couscous库斯库斯)的做法 步骤4
  5. 摆盘拍照验光开吃?

    香柠牛至叶北非珍珠米(couscous库斯库斯)的做法 步骤5

小贴士

当然嫌麻烦的可以煮完后把所有配料倒入搅拌即可!