位置:首页 > 蔬菜 > 茎叶花类

苋菜馍【苋菜卷饼】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:59 阅读:7949
微信公众号【食记生活】更精彩哦,还有我减肥18斤餐单,公众号回复【减肥】即可查看
今年初遇,怎能放过?
一片片绿中透着点点斑驳红的小嫩芽,还未见她红色满眼呢;
苋菜,我只爱这么吃,没有之一!

用料

苋菜950g
香葱50g
色拉油(拌菜用)100g
13g
鸡精3g
面粉550g
320g

苋菜馍【苋菜卷饼】的做法

  1. 先把面和水倒入到盆里,和成面团后再揉5分钟,盖上保鲜膜放置饧发在那

    苋菜馍【苋菜卷饼】的做法 步骤1
  2. 将苋菜洗净,最好选用叶子多一点的苋菜,苋菜梗太多,太硬的话不好吃。放入切好洗干净的香葱先倒入油拌匀,再倒入盐再拌匀备用。这样是为了减少水分流失

    苋菜馍【苋菜卷饼】的做法 步骤2
  3. 把饧过的面团揉5-10分钟后,分割成100g左右的面剂子。

    苋菜馍【苋菜卷饼】的做法 步骤3
  4. 案板上撒些干面,然后取一个面剂子用擀面杖擀成2毫米左右厚度的圆饼,铺上菜,铺的样子如图,边上不要太满哦。
    饼其实擀不圆也没关系的,这个不是那么重要。

    苋菜馍【苋菜卷饼】的做法 步骤4
  5. 如图这样,先卷起饼的1/3 卷起来,再把另一边的1/3压过来,这样饼就卷好了,不用卷成圆的哦

    苋菜馍【苋菜卷饼】的做法 步骤5
  6. 依次做好饼后,平底锅或者电饼铛加热后放入少许油,5-6层热,放入卷好的饼,再倒入一点水,水量以饼的底部3-5毫米左右为宜,每个饼之间要留少许距离(⊙o⊙)哦。盖上盖子后中火。

    苋菜馍【苋菜卷饼】的做法 步骤6
  7. 3-5分钟后,开盖,饼就熟了,如果这时候水分还没蒸发完,开着盖子等水分蒸发完毕后煎至金黄即可。如果是饼铛,直接两面金黄,如果是平底锅,一面煎好后再翻面再煎一下就好

    苋菜馍【苋菜卷饼】的做法 步骤7
  8. 然后出锅切块即可食用,香喷喷的还留着红色的汤儿的苋菜饼,简直这个季节的馈赠。

    苋菜馍【苋菜卷饼】的做法 步骤8

小贴士

1、一定要先和面哦,活好面饧一会再做,一是会更好吃,二也是更好擀开