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健康的油煮菜:蚝油蒜蓉紫菜苔

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:59 阅读:7935

用料

紫菜苔250克
紫皮蒜半个
蚝油1大勺
橄榄油1小勺
过滤水2大勺

健康的油煮菜:蚝油蒜蓉紫菜苔的做法

  1. 紫菜苔洗净、撕掉根部的皮。

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  2. 切小段

    健康的油煮菜:蚝油蒜蓉紫菜苔的做法 步骤2
  3. 橄榄油、过滤水倒入锅中

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  4. 倒入紫菜苔

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  5. 拌匀,中火加热

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  6. 翻炒均匀,加入蒜泥

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  7. 翻炒均匀

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  8. 加入蚝油

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  9. 翻炒均匀

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  10. 食之

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