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减肥菜之双椒抱子甘蓝

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:58 • 阅读：7986

用料

孢子甘蓝	20个
盐	少许
黑胡椒	少许
剁椒酱	按个人口味添加
芥花籽油	少许
蒜片	两瓣

减肥菜之双椒抱子甘蓝的做法

抱子甘蓝稍微浸泡洗好，切两半
切好后撒盐和黑胡椒蒜瓣少许腌制十分钟
热锅，冷油，下菜，翻炒过后加入剁椒酱继续翻炒。
减肥人士吃应该少油少盐，加水稍微闷一下。就可以出锅啦。

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