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健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:56 阅读:7960
火锅涮料和蘸菜的两种方法

用料

芝麻酱少许

健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉的做法

  1. 先来蘸菜的做法;
    一勺芝麻酱,加少许热水,用勺子顺一个方向慢慢化开,水要慢慢加,最后到喜欢的程度

    健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉的做法 步骤1
  2. 加少许香油,
    生抽,
    盐,
    白醋(拌菜的话多一点),
    混合后尝一下咸淡,喜欢甜可以加少许代糖;

    撒点蒜泥,完成

    健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉的做法 步骤2
  3. 辣椒喜欢的放点儿。
    很好吃

    健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉的做法 步骤3
  4. 涮锅:
    同样的方法把芝麻酱化开,加少许韭菜花

    健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉的做法 步骤4
  5. 少许酱豆腐,一点盐,混合完成

    健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉的做法 步骤5
  6. 感觉和火锅店的味道差不多,我挺喜欢的。

    健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉的做法 步骤6

小贴士

调味料的多少根据芝麻酱来调节就好。