老昆明炒饵块(少油版)
饵块为云南特有的传统食品之一,是用优质大米经淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣,揉制后成为各种形状、质地紧密、细腻柔韧的米制品,晾凉后非常坚硬。
这个方子的精华是少油的智慧,请注意这一点~
这个方子的精华是少油的智慧,请注意这一点~
用料
饵块 | 500g |
宣威小腊肉/广式腊肠 | 50g |
鲜里脊肉 | 50g |
豌豆尖 | 100g |
胡萝卜 | 几片 |
生抽,老抽 | 适量 |
胡椒粉,淀粉 | 适量,(腌肉用) |
老昆明炒饵块(少油版)的做法
饵块切薄片
脊肉切薄片,加胡椒,小粉,生抽拌匀腌制
腊肉切片
饵块片下入沸水快速焯烫。
把饵块片捞出,备用。过水这一步可以使饵块片片分明,减少油的使用且均匀入味,是妈妈的小窍门。
锅烧热,放入切片腊肉,转小火,煸出油(可以看到腊肉变为透明状)并把煸透的腊肉捞出。如果油不够,还可以加入少量植物油。
用腊肉煸出的油小火划散脊肉片,大火煸炒片刻(这样的话肉会很香哦~)
加入饵块片,腊肉,胡萝卜片,翻炒。注意不要把饵块片炒碎。
加入适量生抽(调味)和老抽(提色),快速翻炒。
加入豌豆尖,翻炒熟。加入少许白糖可以提鲜。
好,出锅!趁热吃哦!
小贴士
饵块过水要快,时间长了会使饵块软烂。
老妈教我做的,我的第一个菜谱,传统的滇味小吃。
可以加油辣椒,增香~!
祝大家过年好!
喵!
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