准备好食材。

洗净配菜，口磨切片，小番茄对半切开。小红椒切段，蒜粒切沫，青蒜切沫备用。

三文鱼放置常温，用厨房纸擦干，撒上少许盐和黑胡椒，静置十分钟。

煎锅刷少许橄榄油，中小火将三文鱼两面各煎三十秒。

热锅加入少量油，爆香蒜末。

倒入配菜炒香。

淋入白葡萄酒盖上盖煮1分钟，待酒精挥发，倒入150一200毫升淡奶油，继续煮。

待淡奶油变浓，倒入配菜再煮3分钟。

撒入黑胡椒碎，青蒜和少许盐调味，再挤入几滴柠檬汁。

吃上一口好满足。

佳沃三文鱼鲜美无比哦。