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苦菊奶昔（原创）

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:51 • 阅读：7962
连续三天跟苦菊较劲，主要是火大，分析各种无名火，感觉还是肝火心火太大。用苦菊苦涩味道纠正不断扩大的各种火气。苦菊最大的好处是清肝火，利尿消肿消炎。做个奶昔看看味道如何？

用料

香蕉1根
金奇异果1
苦菊1把（小）
酸奶300克
牛奶100克
西贝炒米2

苦菊奶昔（原创）的做法

  1. 香蕉 奇异果 苦菊

    苦菊奶昔（原创）的做法 步骤1

  2. ➕酸奶 牛奶 炒米

    苦菊奶昔（原创）的做法 步骤2

  3. 味道微苦、炒米➕对了，掩盖了不少苦菊的味道，奶昔永远离不开香蕉。

    苦菊奶昔（原创）的做法 步骤3

  4. 大家都在抬头仰望天空

    苦菊奶昔（原创）的做法 步骤4
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