轻食美味→苦菊果蔬沙拉
第一次吃这道菜是在一个鲜花餐厅
感觉特别爽口,在家想吃的时候就动手做了简版,私以为,越简单越健康。
其实很简单,洗干净菜,切好水果,拌一拌
根据口味再调整,盐呀醋呀酸奶就好了,各人各口味,适合自己就是最好的。
下面是我的配料表,刚好家里有,就混合在一起了。
感觉特别爽口,在家想吃的时候就动手做了简版,私以为,越简单越健康。
其实很简单,洗干净菜,切好水果,拌一拌
根据口味再调整,盐呀醋呀酸奶就好了,各人各口味,适合自己就是最好的。
下面是我的配料表,刚好家里有,就混合在一起了。
用料
苦菊 | 适量 |
盐 | 适量 |
草莓 | 几个 |
蓝莓 | 几个克 |
香蕉 | 一根 |
酸奶 | 两勺克 |
果醋 | 一勺 |
芒果 | 1个 |
西兰花 | 几朵 |
洋葱丝 | 几丝丝 |
轻食美味→苦菊果蔬沙拉的做法
苦菊洗好,沥水,干爽一点,沙拉不要稀啦啦
水果都切好,搅拌,装盘,开吃
小贴士
苦菊提前洗净沥干
酸奶代替沙拉酱更健康哦
酸奶代替沙拉酱更健康哦