耗油蘑菇油麦菜
最近在减肥,所以变成食草动物了,今天做了个耗油蘑菇油麦菜,觉得味道还不错,推荐给大家。
用料
油麦菜 | 一棵 |
耗油 | 一勺 |
生抽 | 一勺 |
大蒜 | 2瓣 |
耗油蘑菇油麦菜的做法
油麦菜洗净控干水,揪成小段
油麦菜中间的芯去皮,切成片(不爱吃或者嫌麻烦的这步省略)
蘑菇洗净切片。热锅冷油,下蘑菇片翻炒片刻
加点水煮一煮,蘑菇有小毒,先煮会儿
加耗油一勺,生抽一勺(中式瓷汤勺)
先把油麦菜芯放进去
再下油麦菜
翻炒几下,变软变色就熟了,尝一尝咸淡,口味重的可以再加点盐。如果喜欢,这时候再加点蒜末就更香了,我家蒜刚好用完了,所以没有加。
我的汤加的多,因为喜欢用汤拌米饭出锅啦!趁热吃吧!