鲜甜的泥猛鱼芥菜汤
身为一个广东女生,我是一年四季都无汤不欢的。但老火汤对于广东的夏天来说过于油腻了,故而催生了一系列的鱼汤蛋汤菜汤等清淡代表。
用料
芥菜 | 一颗 |
姜 | 少许 |
油 | 少许 |
盐 | 适量 |
泥猛鱼 | 适量 |
鲜甜的泥猛鱼芥菜汤的做法
泥猛鱼清洗干净。(尽量选新鲜些的鱼,大条的可以一分为二切块,我这次买的比*较小)
切少许瘦肉备用
芥菜清洗干净切段
锅中加清水,烧开加入姜片。
加入鱼和瘦肉。
马上加入芥菜段,大火滚三分钟。
加入少许油和盐调味。
出锅。鱼肉富含蛋白质,芥菜汤还有利肺止咳,消肿解毒的功效,适合夏天喝。