韭黄虾皮炒蛋 - 不粘锅秘诀
韭黄不是韭菜哦~它的味道不会很浓重,类似蒜苗的口感,带点韧劲但不难嚼,吃起来有淡淡的清甜,是种很难被讨厌的蔬菜。
韭黄和鸡蛋是完美组合,加入一点虾皮,鲜上加鲜,是春夏轻食的佳选。配一碗米饭,开胃又清爽。
新鲜的韭黄不沾水,用保鲜袋密封,放在冰箱冷藏柜,做多可以保存3天。本菜谱从备料到出锅最多10分钟就能做好,懒人家里蹲做它最适合了。
因为韭黄不是绿叶菜,没有变黄出水的烦恼,所以带便当做它也很不错哦~
韭黄和鸡蛋是完美组合,加入一点虾皮,鲜上加鲜,是春夏轻食的佳选。配一碗米饭,开胃又清爽。
新鲜的韭黄不沾水,用保鲜袋密封,放在冰箱冷藏柜,做多可以保存3天。本菜谱从备料到出锅最多10分钟就能做好,懒人家里蹲做它最适合了。
因为韭黄不是绿叶菜,没有变黄出水的烦恼,所以带便当做它也很不错哦~
用料
韭黄 | 100克 |
鸡蛋 | 4个 |
盐 | 1克 |
胡椒粉 | 1撮 |
虾皮 | 1大勺 |
油 | 适量 |
韭黄虾皮炒蛋 - 不粘锅秘诀的做法
韭黄洗好,切成5cm左右的小段。
打4个鸡蛋,加入1撮盐、1撮胡椒粉,打成蛋液备用。(盐不要放很多,因为虾皮也有咸味;胡椒粉可以去腥味。)
把炒锅烧热(锅一定要热一般干烧1分钟左右,就够热了);然后加入食用油,转动炒锅让锅底全部浸一下油,大概烧半分钟,油也热了(滑油烧一会儿,这步至关重要)。注意炒蛋要全程大火。
加入1把虾皮爆香,炒10几秒;然后加入韭黄翻炒几十秒,韭黄微微变软的时候就可以加蛋液了。
然后可以倒入蛋液了,倒完之后不要翻炒,煎一会儿,等看到边边形成蛋皮的时候就可以翻动了。
从边上铲起来,再翻炒。
翻炒到鸡蛋全熟了,即可出锅。
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